Skip to content

Как бороться с проблемными ногтями: 5 главных советов

Как бороться с проблемными ногтями: 5 главных советов

Женщины привыкли регулярно ухаживать за ногтями и кожей. Однако порой никакой уход не способен устранить последствия неправильного питания или ряда заболеваний. Сегодня мы обсудим причины, которые вызывают ломкость и пожелтение ногтевой пластины. А также подскажем, как исправить ситуацию.

Пожелтевшие ногти

Как бороться с проблемными ногтями: 5 главных советов

Чаще всего причины незначительные: игнорирование базы под маникюр, некачественная жидкость для снятия лака или курение. Использование бытовой химии без перчаток также наносит вред фаланге. Однако порой пожелтевшие ногти являются признаком микоза или даже псориаза. Грибок зачастую развивается из-за микротравм.

Также ногти желтеют из-за частого приема лекарственных препаратов, таких как «Ципрофлоксацин», «Норфлоксацин», «Тетрациклин» и др.

В первую очередь необходимо посетить врача для выявления причины. Чаще всего она совершенно безобидна. Вероятно, вам следует привыкнуть к применению базы под маникюр и использованию перчаток.

Как бороться с проблемными ногтями: 5 главных советов

Отбелить ногти поможет несколько домашних процедур. Например, можно наносить на ногтевую пластину зубную пасту или смесь из перекиси водорода и соды в пропорциях 1:2 на несколько минут. Также поможет сок лимона, которым можно смазывать фаланги пальчиков. Специалисты рекомендуют делать ванночки из яблочного уксуса и воды, смешанных в одинаковых пропорциях.

Ломкие и потрескавшиеся

Как бороться с проблемными ногтями: 5 главных советов

Увы, от этой проблемы сегодня страдают многие женщины. В первую очередь ломкость связана с неправильным питанием. Отсутствие необходимых витаминов в пище делает ноготки ломкими, не дает им расти.

Также среди причин ломкости можно выделить:

  • эндокринные нарушения (сопровождаются ухудшением состояния кожи, появлением заусениц и сонливостью);
  • усталость;
  • нарушение обмена веществ;
  • анемия.

Как решить проблему? Для начала важно научиться правильно питаться и минимизировать контакт с бытовой химией. В рационе должны присутствовать продукты с витаминами А, Е, С, В, D. Полноценное питание необходимо для здоровья волос, кожи и ногтей. Также важны минералы: железо, кальций, магний. Не следует отращивать ногти слишком длинными — это минимизирует их повреждения.

При ломкости ногтей в домашних условиях можно применять сок лимона, йод, ванночки на основе морской соли и эфирных масел.

Белые пятна

Как бороться с проблемными ногтями: 5 главных советов

На подобный симптом мы редко обращаем внимание, но на самом деле он является весьма информативным. Это состояние даже имеет название — лейконихия. Оно влияет на ногтевую пластину и вызвано маленькими пузырьками воздуха, попадающими между клетками. Возникает вследствие дефицита цинка или группы витаминов В. Может быть также связано с менструацией.

Другие причины лейконихии:

  • воспалительные заболевания;
  • болезни ЖКТ (при диагностике внимание следует уделить печени);
  • сбои в работе эндокринной системы;
  • вегетососудистая дистония;
  • травмы из-за некачественного маникюра.

Как помочь ноготкам? В первую очередь нужно улучшить питание и включить в рацион продукты, которые способствуют здоровому росту ногтей: зелень, яйца, морковь. Важно пить как можно больше чистой воды и использовать лак для ногтей, не содержащий таких вредных компонентов, как никель, парабены, камфора.

Если белые пятна вызваны заболеваниями внутренних органов (например, эндокринные заболевания), они уйдут по мере лечения проблемы.

Вертикальные или горизонтальные гребни на ногтях

Как бороться с проблемными ногтями: 5 главных советов

Ученые считают, что ногти являются своеобразным индикатором состояния организма. Так называемые гребни на ногтях могут быть симптомом множества заболеваний и нарушений работы органов. При этом в преклонном возрасте ребристая поверхность ногтей пластины считается нормой. Среди основных причин:

  • болезни дыхательных путей, сердца и сосудов, щитовидной железы;
  • нехватка железа, цинка, селена, в том числе в результате строгой диеты;
  • плохое усвоение питательных веществ;
  • постоянный контакт с растворителями, моющими средствами;
  • дерматологические заболевания (например, псориаз);
  • недостаток жидкости в организме;
  • неквалифицированный уход — неправильный обрезной маникюр, некачественный агрессивный ремувер кутикулы.

Как бороться с проблемными ногтями: 5 главных советов

Как устранить проблему? Специалисты советуют пересмотреть питание. Включить в рацион такие продукты, как мясо птицы, молоко и яйца. Веганы могут получать полезные вещества (в том числе минеральную серу) из брюссельской капусты, чеснока, лука, огурцов, орехов, водорослей и малины.

Для устранения проблемы в домашних условиях важно прежде всего выявить основную причину появления ребристости. Также не забывайте делать ванночки из морской соли и йода и пользоваться увлажняющими и питательными кремами для ногтей.

Как бороться с проблемными ногтями: 5 главных советов

Слоящиеся ногти

Слоящиеся ногти — это настоящая катастрофа для многих женщин. Ведь их даже трудно скрыть при помощи маникюра. Наиболее распространенными причинами являются следующие:

  • длительное воздействие на ногтевую пластину определенных химических веществ, таких как моющие средства или растворители;
  • нехватка питательных веществ (кремний, фосфор, сера);
  • отсутствие физических нагрузок;
  • неправильное питание;
  • недостаток сна;
  • неправильный образ жизни.

В рацион важно включить следующие продукты: зелень, орехи, кисломолочные продукты, яйца, рыбу, грибы, миндаль, шиповник.

Кроме этого, важно учесть несколько правил. Во-первых, огромную роль играет правильное подпиливание ногтей. Пилочку необходимо держать под углом примерно 45 градусов и двигать ее от краев по направлению к центру. Во-вторых, раз в неделю необходимо делать ванночки с морской солью, травами или желатином. В-третьих, ноготки важно покрывать базовым защитным покрытием перед нанесением лака. Эти простые рекомендации помогут поддерживать ваши ноготки в хорошем состоянии, устранить ломкость ребристость.

Как бороться с проблемными ногтями: 5 главных советов

Заключение

Врачи считают, что ногти первыми сообщают о нарушениях работы нашего организма. Поэтому не стоит игнорировать эти симптомы и стараться восстановить ногтевую пластину лишь косметическими процедурами. Очень важны правильное питание и своевременная диагностика внутренних заболеваний.

Как бороться с проблемными ногтями: 5 главных советов

Конечно, любую проблему можно скрыть под слоями лака, но ведь это лишь спрячет ее от посторонних глаз. Поэтому прислушивайтесь к своему организму и не забывайте заботиться о своем здоровье.

Опубликовать в Фейсбук  Опубликовать в Google plus  Опубликовать в Вконтакте  Добавить в Twitter  Поделиться в Одноклассниках
Опубликован в рубрикуКрасота

Рекомендуемые статьи

Оставьте первый комментарий!

Добавить комментарий

Главная|Новости|Гороскоп|Сонник|Тесты|Красота|Здоровье|Любовь и отношения|Дети|Питание|Мода|Рукоделие|Разное
2017 г. - 2019 г. женский сайт "Милая Я" , Москва , Россия
Авторские права опубликованных статей, фото и видоматериалов, принадлежат их владельцам.
Администрация сайта не несет ответственность за использование данных материалов.

По всем вопросом обращайтесь по ссылке Контакты