Skip to content

Кладем еду в фольгу и в духовку: про сковороду забыли

Когда еда готовится в фольге, вкус блюд меняется до неузнаваемости. В еде нет нагара и вкуса масла – все ингредиенты готовятся в собственном соку и дают необычайный аромат. Готовить в фольге проще простого, нужно просто сложить все внутрь и поставить в духовку. Поэтому мы готовим только так, а сковроду на время отложили и забыли.

Стейк

Ингредиенты на 4 порции:

450 г небольшого красного картофеля, разрезать на 4 части 2 моркови, нарезать 1 красный перец, нарезать кубиками 1 зеленый перец, нарезать кубиками 1/2 красного лука, нарезать кубиками 1 ст.л. оливкового масла 700 г стейка топ сирлоин, нарезать кубиками со стороной 2-2,5 см Соль, перец

Травяное масло: 1/2 чашки сливочного масла комнатной температуры 1/4 чашки свежей петрушки 4 зубчика чеснока, измельчить 1 ч.л. свежего розмарина, нарезать 1 ч.л. свежего тимьяна, нарезать 1/2 ч.л. соли 1/4 ч.л. перца

Приготовление:

Для травяного масла. В маленькую миску добавить сливочное масло, петрушку, чеснок, розмарин, тимьян, соль и перец и перемешать.

В миску среднего размера выложить красный картофель, морковь, сладкий перец и красный лук. Приправить солью и перцем и сбрызнуть оливковым маслом.

Отрезать четыре куска плотной алюминиевой фольги. Равномерно распределить между ними овощную смесь. Сверх выложить стейк. Разделить травяное масло на части и выложить на каждый стейк. Свернуть концы фольги, оставляя пространство для пара. Положить конверты на гриль и закрыть крышкой. Жарить 15 минут или пока мясо не будет готово, а овощи не станут нежными. Аккуратно открыть конверты и подавать.

Креветки

Ингредиенты на 4 порции:

900 г крупных сырых креветок, очистить и удалить кишку 60 мл оливкового масла 4 зубчика чеснока, измельчить 1 целый лимон, сок и цедра 1 ст.л. дижонской горчицы 1 ст.л. меда 5 ст.л. нарезанной свежей кинзы 2 цукини, нарезать кубиками 2 больших помидора, нарезать кубиками Измельченные хлопья чили (опционально) 2 ст.л. несоленого сливочного масла, нарезать Соль, свежемолотый перец

Приготовление:

Разогреть духовку до 210 °C. Положить креветки в большую миску. Добавить масло, чеснок, лимон, мед, перец чили, горчицу и кинзу. Выложить помидоры и цукини и хорошо перемешать; оставить мариноваться на 15-30 минут.

Оторвать четыре 40-см листа фольги и положить их на лист для выпечки. Разложить 1/4 смеси креветок и овощей в середине фольги. Сверху полить столовой ложкой маринада и положить кусочек масла.

Запечатать конверт. Повторить с оставшимися ингредиентами и фольгой. Выложить конверты на противень и выпекать в течение 15-20 минут. Достать из духовки и дать отдохнуть 5 минут до открытия. Подавать с пастой, рисом или хлебом.

Колбаски с овощами

Ингредиенты на 4-6 порций:

450 г копченых итальянских куриных колбасок, нарезать кружочками 2 чашки молодого красного картофеля, нарезать на 4 части 3/4 чашки нарезанного кубиками желтого лука 1/2 чашки грибов кремини, нарезать кубиками 3 маленьких сладких перца 4 зубчика чеснока (опционально) 4 + 1/2 ст.л. оливкового масла

Приправы: По 1/2 ст.л.: сушеного базилика, сушеного орегано, сушеной петрушки, чесночного порошка По 1/2 ст.л.: лукового порошка, сушеного тимьяна 1/8 ч.л. красного перца 1/3 чашки тертого сыра пармезан Свежая петрушка, соль и перец

Приготовление:

Разогреть духовку до 220 градусов. Подготовить 4-6 листов плотной фольги, слегка сбрызнуть маслом. В большую миску выложить колбаски, овощи и чеснок. Добавить оливковое масло и все приправы. Хорошо перемешать. Распределить овощи между подготовленной фольгой, стараясь добавить в каждый конверт зубчик чеснока. Плотно закрыть фольгу и поставить в духовку. Выпекать 30-40 минут.

Аккуратно открыть конверты. Удалить зубчики чеснока. При желании посыпать свежей нарезанной петрушкой и тертым сыром пармезан.

Курица «капрезе»

Ингредиенты на 4 порции:

4 куриные грудки без костей и кожи 1 чашка песто 2 томата сорта «рома», нарезать 110 г свежей моцареллы, нарезать на 4 ломтиками 1/4 чашка листьев базилика, нарезать Крупнозернистая соль, молотый черный перец

Приготовление:

Разогреть духовку до 190 градусов. Вырезать четыре листа фольги длиной около 30 см. Выложить в центр фольги курицу, по вкусу посолить и поперчить. Сложить стороны фольги. Сверху выложить песто, помидоры и моцареллу. Запечатать фольгу и закрыть конверты.

Положить конверты в один слой на противень. Поставить в духовку и запекать до готовности курицы, около 25-30 минут. Перед подачей украсить базиликом.

Лосось

Ингредиенты на 4-6 порций:

1 большое филе лосося 1/2 чашки сливочного масла, растопить Сок 2 лаймов плюс один лайм тонко нарезать 4 ст.л. меда 3 ч.л. измельченного чеснока 1/3 чашки кинзы, грубо нарезать Соль, перец

Приготовление:

Разогреть духовку до 180 градусов. Застелить большой лист для выпечки фольгой и смазать ее маслом. Положить рыбу на фольгу и приправить обе стороны солью и перцем. Положить под рыбу ломтики лайма.

Смешать масло, сок лайма, мед и чеснок. Полить смесью лосось. Сложить боковые стороны фольги над лососем. Выпекать 15-20 минут. Переключить духовку в режим гриля и готовить еще 5 минут. Посыпьте сверху кинзой и подавать.

Картофель

Ингредиенты:

Молодой картофель небольшого размера, вымыть 1 ст.л. чесночной соли 1/2 ст.л. петрушки 1/4 ч.л. черного перца 1/2 ч.л. соли с приправами 2 ст.л. сливочного масла 1 чашка измельченного сыра чеддер Мелко нарезанный бекон (опционально)

Приготовление:

Смешать вместе картофель растопленное сливочное масло и приправы. Смазать маслом фольгу. Положить на нее картофель и добавить измельченный чеддер и бекон (по желанию). Завернуть картофель в фольгу, чтобы он был полностью покрыт, но не прижимать ее слишком плотно, иначе не останется места для циркуляции пара.

Жарить на средне разогретом гриле или выпекать при 220 градусах в духовке в течение 20-30 минут, пока картофель не станет мягким и не будет легко разламываться. Точное время будет зависеть от размеров клубней и количества картофеля в фольге.

Снять картофель с гриля/вынуть из духовки, осторожно открыть и сразу же подавать.

Опубликовать в Фейсбук  Опубликовать в Google plus  Опубликовать в Вконтакте  Добавить в Twitter  Поделиться в Одноклассниках
Опубликован в рубрикуПитаемся правильно

Рекомендуемые статьи

Оставьте первый комментарий!

Добавить комментарий

Главная|Новости|Гороскоп|Сонник|Тесты|Красота|Здоровье|Любовь и отношения|Дети|Питание|Мода|Рукоделие|Разное
2017 г. - 2020 г. женский сайт "Милая Я" , Москва , Россия
Авторские права опубликованных статей, фото и видоматериалов, принадлежат их владельцам.
Администрация сайта не несет ответственность за использование данных материалов.

По всем вопросом обращайтесь по ссылке Контакты