Skip to content

10 ошибок, которые мы совершаем при выборе летней обуви

10 ошибок, которые мы совершаем при выборе летней обуви

Магазинные прилавки балуют нас изобилием летней обуви. Тут найдется выбор на самый взыскательный вкус: и по форме, и по цвету, и по цене. Вот только не стоит забывать, что, стремясь выглядеть красиво, нужно также помнить об удобстве и здоровье наших ножек.

Поэтому мы в Milayaya.ru решили облегчить ваши поиски и проиллюстрировали самые частые ошибки в выборе обуви на лето.

10. Подошва слишком узкая

10 ошибок, которые мы совершаем при выборе летней обуви

Обувь, в которой стопа шире, чем подошва обуви, выглядит неэстетично. Кроме этого, такое положение стопы способствует деформации суставов ноги и может спровоцировать образование косточки на большом пальце. Узкая обувь часто бывает причиной вросших ногтей, а также раздражает кожу, что приводит к образованию мозолей.

9. Неправильная посадка в области подъема

10 ошибок, которые мы совершаем при выборе летней обуви

При неудачной посадке изгиб стопы и изгиб подошвы обуви — разные. Получается, что ступня не лежит на обуви, а опирается только на крайние точки — под пяткой и под подушечкой стопы. При ношении такой обуви нарушается кровообращение, появляются мозоли, также это приводит к потливости и болям в ногах.

8. Подошва длиннее стопы

10 ошибок, которые мы совершаем при выборе летней обуви

Чрезмерно длинная подошва обычно бывает у вьетнамок или сандалий с перемычкой посередине. У такой обуви получается большое расстояние от края пальцев до края обуви. В норме это расстояние должно быть не больше одного сантиметра. Это запас на свободу стопы в обуви. Когда же этот запас больше, ходить становится не совсем удобно и небезопасно. Это провоцирует заболевания тканей и суставов. Кроме этого, вы рискуете зацепиться за ступеньку.

7. Подошва слишком короткая

10 ошибок, которые мы совершаем при выборе летней обуви

При такой посадке приходится постоянно поддерживать босоножки пальцами ног, чтобы они не спадали. При этом мышцы пальцев все время напряжены, нагрузка на ногу распределяется неравномерно. Вы также рискуете подвернуть каблук, а вместе с тем получить неприятную травму. Не забывайте, что при покупке обуви нужно ориентироваться на самую выступающую точку на ступне.

6. Обувь слишком свободно сидит на ноге

10 ошибок, которые мы совершаем при выборе летней обуви

Если обувь слишком свободно сидит на ноге, она держится в основном на пальцах ног. Так мышцы ног перенапрягаются, и это может выработать некрасивую шаркающую походку. Кроме того, в результате могут деформироваться пальцы и суставы, образоваться костные мозоли, появиться боли в коленях и спине.

5. Обувь больше нужного размера

10 ошибок, которые мы совершаем при выборе летней обуви

Когда мы носим обувь, которая нам велика, в подъеме ноги возникает напряжение, чтобы удержать спадающую туфлю. В такой обуви легко споткнуться. Обувь большого размера является такой же вредной, как и тесная. Слишком свободная модель гораздо чаще становится причиной мозолей, чем любая другая.

4. Обувь изготовлена из ненатуральных материалов

10 ошибок, которые мы совершаем при выборе летней обуви

В летнее время года особенно стоит выбирать обувь из натуральных материалов: кожи, текстиля. Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья: под воздействием высокой температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног. Кроме этого, такая обувь не пропускает к ногам воздух. Все это может обернуться грибковыми заболеваниями или опрелостями.

3. Лаковая обувь

10 ошибок, которые мы совершаем при выборе летней обуви

В жаркое время года в повседневной носке стоит отказаться от лаковой обуви, потому что она плохо пропускает влагу и воздух. Кроме того, она восприимчива к механическим повреждениям и перепадам температуры (трескается, когда столбик термометра опускается до −10 и поднимается выше +25 C°).

2. Закрытая обувь на босую ногу

10 ошибок, которые мы совершаем при выборе летней обуви

Летом закрытую обувь, например, мокасины и лоферы, не стоит надевать на босу ногу. Так ноги сильно потеют, а кожа на пятках грубеет. Если же в носках слишком жарко, используйте специальные следки, которые не видно. Они есть как для мужчин, так и для женщин.

1. Обувь на плоской подошве

10 ошибок, которые мы совершаем при выборе летней обуви

Обувь на плоской подошве без вреда для здоровья можно носить не больше 1–2 часов в день. Ведь такая подошва не способна амортизировать удар пятки о поверхность земли, из-за чего каждый раз при ходьбе ваш скелет получает микротравмы.

Ноги находятся в постоянном напряжении, возрастает риск растяжения и других повреждений. Да и вес тела распределяется по стопе неправильно. Использование ортопедических стелек существенно снизит риск осложнений. Но все же лучшим выбором для повседневной носки является обувь, которая держит форму, с каблуком 2,5–4 см.

Опубликовать в Фейсбук  Опубликовать в Google plus  Опубликовать в Вконтакте  Добавить в Twitter  Поделиться в Одноклассниках
Опубликован в рубрикуРазное

Оставьте первый комментарий!

Добавить комментарий

Главная|Новости|Гороскоп|Сонник|Тесты|Красота|Здоровье|Любовь и отношения|Дети|Питание|Мода|Рукоделие|Разное
2017 г. женский сайт "Милая Я" , Москва , Россия
Авторские права опубликованных статей, фото и видоматериалов, принадлежат их владельцам.
Администрация сайта не несет ответственность за использование данных материалов.

По всем вопросом обращайтесь по ссылке Контакты
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля