Skip to content

6 упражнений, после которых вам больше не придется худеть к лету

6 упражнений, после которых вам больше не придется худеть к лету

Как правило, когда мы идем в зал, то больше всего внимания уделяем животу, попе и ногам, а вот про руки почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.

Milayaya.ru собрал 6 эффективных упражнений для рук, которые вы сможете выполнять и без тренера.

Вращение руками

6 упражнений, после которых вам больше не придется худеть к лету

Упражнение «ножницы»

6 упражнений, после которых вам больше не придется худеть к лету

Упражнение «мячик»

6 упражнений, после которых вам больше не придется худеть к лету

Сгибание рук

6 упражнений, после которых вам больше не придется худеть к лету

Сгибание рук за головой

6 упражнений, после которых вам больше не придется худеть к лету

Упражнение «тяни и толкай»

6 упражнений, после которых вам больше не придется худеть к лету

Опубликовать в Фейсбук  Опубликовать в Google plus  Опубликовать в Вконтакте  Добавить в Twitter  Поделиться в Одноклассниках
Опубликован в рубрикуРазное

Рекомендуемые статьи

Оставьте первый комментарий!

Добавить комментарий

Главная|Новости|Гороскоп|Сонник|Тесты|Красота|Здоровье|Любовь и отношения|Дети|Питание|Мода|Рукоделие|Разное
2017 г. - 2018 г. женский сайт "Милая Я" , Москва , Россия
Авторские права опубликованных статей, фото и видоматериалов, принадлежат их владельцам.
Администрация сайта не несет ответственность за использование данных материалов.

По всем вопросом обращайтесь по ссылке Контакты
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля