Skip to content

9 всем знакомых привычек, от которых лучше поскорее отказаться

9 всем знакомых привычек, от которых лучше поскорее отказаться

Вы пьете горячий и ароматный кофе по утрам? А в кино ходите с попкорном? Эти и многие другие действия стали нашими привычками. Бытует мнение, что новую привычку можно сформировать за 21 день. Но Филлиппа Лалли вместе со своими коллегами из Университетского колледжа в Лондоне в ходе исследования доказала, что человек в среднем через 66 дней начинает выполнять действие автоматически. Возможно, чтобы отказаться от привычки, потребуется больше времени. Но оно того определенно стоит. Особенно если речь о таких привычках, которые мы описываем в этой статье.

Мы в Milayaya.ru узнали, что многие действия вообще не стоит включать в свою ежедневную рутину. И вот почему.

1. Не кладите ноги на приборную панель в автомобиле

9 всем знакомых привычек, от которых лучше поскорее отказаться

Многие пассажиры любят сидеть в автомобиле очень нестандартно. А сколько фильмов показывают кадры, на которых героиня едет в машине, закинув ноги на приборную панель.

На деле это очень опасно. И сейчас речь даже не об аварии, а об обычном резком торможении. Человек, который держит ноги на уровне лица, обязательно получит собственными коленями в челюсть. А это может обернуться переломами и долгим восстановительным периодом.

Поэтому лучше отказаться от этой нелепой привычки и пристегиваться в авто.

2. Не вешайте мокрое полотенце на крючок и не задвигайте штору после душа

9 всем знакомых привычек, от которых лучше поскорее отказаться

Довольно часто мы сворачиваем мокрые полотенца или вешаем их на крючок в ванной. Но это негигиенично. В мокрых складках активно размножаются бактерии. А если речь о шторке в душе, то в ее складках может завестись плесень.

Именно поэтому полотенца нужно сушить в развернутом положении, а шторку после душа следует раздвинуть, чтобы она тоже быстрее высохла.

3. Не пейте кофе на голодный желудок

9 всем знакомых привычек, от которых лучше поскорее отказаться

Многие из нас начинают свой день с чашки кофе натощак. И несмотря на то что кофе имеет полезные свойства, у него есть также и минусы. И один из них заключается в том, что кофе не стоит пить на голодный желудок. Это может вызвать изжогу или расстройство пищеварения.

Помимо этого в моменты, когда вы просто думаете о еде, выделяется желудочный сок. Когда вы пьете кофе, это тоже происходит, но твердая пища при этом не поступает. А чрезмерное количество желудочного сока может повредить стенки желудка.

Специалисты рекомендуют пить кофе после плотного завтрака или в середине дня.

4. Не ешьте попкорн

9 всем знакомых привычек, от которых лучше поскорее отказаться

Есть попкорн в кинотеатре — почти традиция, хотя для многих слушать громкий хруст на соседнем сиденье вместо фильма не так уж и приятно. Но существует веская причина, чтобы отказаться от попкорна.

Стоматологи уверяют, что этот продукт вреден для ваших зубов. Мелкие частички застревают, и мы редко полностью их вычищаем, даже если хорошо ухаживаем за полостью рта. К тому же попкорн, который продают в кинотеатрах, слишком жирный и калорийный, что в принципе вредно для здоровья.

5. Не оставляйте бутылку с водой в машине

9 всем знакомых привычек, от которых лучше поскорее отказаться

Если у вас есть автомобиль, то с большой вероятностью вы возите в салоне бутылку воды на случай, если захочется пить. Но это довольно опасно. Особенно летом.

Дело в том, что вода, находящаяся в бутылке, на солнце действует как линза. А если при этом она лежит на темной поверхности, то притягивает больше солнечных лучей. В итоге это просто может привести к возгоранию.

Конечно, вероятность, что бутылка с водой устроит пожар, мала, но она существует. Поэтому лучше не оставлять ее в машине.

6. Не выдавливайте прыщи

9 всем знакомых привычек, от которых лучше поскорее отказаться

Кажется, что об этой простой истине слышали все. Но выдавливать прыщи действительно опасно.

Прыщ возникает, когда поры забиваются кожным салом. Начинается воспалительный процесс. В здоровом организме иммунная система направляет к прыщу лейкоциты, которые борются с вредными бактериями. Из-за этого участок кожи краснеет. Когда же вы пытаетесь выдавить прыщ, повреждаются стенки поры. В результате она становится еще более восприимчивой к бактериям. К тому же, выдавливая прыщи, вы рискуете занести инфекцию, если ваши руки будут грязными.

Если вас беспокоит то, как выглядит кожа, лучше обратиться к дерматологу. А если прыщи возникают очень редко, то просто переждите эти несколько дней и не трогайте их.

7. Не фотографируйте все на телефон

9 всем знакомых привычек, от которых лучше поскорее отказаться

В XXI веке подобный совет кажется странным: даже дети активно пользуются смартфонами и умело делают крутые фото. Но в исследовании Линды Хенкель из Университета Фэрфилда говорится, что в попытке все запечатлеть на камеру телефона вы упускаете множество важных деталей.

Дело в том, что в момент съемки внимание сфокусировано на фотографии, а не на том, что вы снимаете. В итоге у вас, конечно, останется фото или видео на память, но вы все равно хуже запомните то, что произошло.

В эксперименте специалистов одна группа людей просто гуляла по музею, рассматривая экспонаты, а вторая много фотографировала во время экскурсии. В итоге участники из второй группы намного хуже справились с анкетой, в которой их просили рассказать о выставке.

8. Не лечитесь биологически активными добавками и витаминами

9 всем знакомых привычек, от которых лучше поскорее отказаться

Многие люди склонны думать, что витамин С поможет им не простудиться, а биологически активные добавки (БАДы) почти полностью могут заменить лекарства. На деле все не так.

Если у вас сбалансированный рацион, то принимать витамины в целом довольно бесполезная затея, потому что вы получаете достаточное их количество с пищей. Витамины показаны людям с авитаминозом.

Биологически активные добавки используются как дополнительный источник пищевых и биологически активных веществ при их нехватке. Конечно, восполняя недостаток какого-то вещества, мы делаем лучше для организма, но БАДы — это не лекарства. Не стоит об этом забывать.

9. Не кладите телефон под подушку во время зарядки

9 всем знакомых привычек, от которых лучше поскорее отказаться

Это может обернуться пожаром. Все дело в том, что телефон во время зарядки нагревается. И хотя новые модели в основном улучшены, еще есть смартфоны, аккумуляторы которых сильно греются. В результате может загореться само устройство или шнур от зарядки. И если в этот момент телефон будет у вас под подушкой, вы можете серьезно пострадать.

Об этом сообщает отдел пожарной охраны Нью-Гэмпшира. Его сотрудники призывают всех людей, которых волнует собственная безопасность, никогда не класть телефон под подушку во время зарядки.

Какие опасные привычки или действия вы бы добавили в этот список?

Фото на превью depositphotos

Опубликовать в Фейсбук  Опубликовать в Google plus  Опубликовать в Вконтакте  Добавить в Twitter  Поделиться в Одноклассниках
Опубликован в рубрикуРазное

Рекомендуемые статьи

Оставьте первый комментарий!

Добавить комментарий

Главная|Новости|Гороскоп|Сонник|Тесты|Красота|Здоровье|Любовь и отношения|Дети|Питание|Мода|Рукоделие|Разное
2017 г. - 2018 г. женский сайт "Милая Я" , Москва , Россия
Авторские права опубликованных статей, фото и видоматериалов, принадлежат их владельцам.
Администрация сайта не несет ответственность за использование данных материалов.

По всем вопросом обращайтесь по ссылке Контакты
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля