Skip to content

Что приготовить из яиц

Готовить завтрак — важное и непростое занятие. Важное, потому что именно утром организм нуждается в заряде энергии для продуктивного последующего дня. А непростое потому, что сонный утренний мозг не всегда понимает, что бы такого приготовить, чтобы и сытно было, и вкусно.

Поэтому сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, как приготовить вкусный завтрак на скорую руку, причем он будет выглядеть столь аппетитно, что его не стыдно подать и к праздничному столу. Но главное — блюдо можно разнообразить разной начинкой и зеленью, чтобы оно не приедалось изо дня в день.

Что приготовить из яиц


© DepositPhotos

Завтрак на скорую руку

Яйца называют одним из самых подходящих продуктов для приготовления завтрака — они очень питательны, насыщают необходимыми витаминами, дают заряд бодрости, улучшают настроение. Неудивительно, что и в нашем сегодняшнем завтраке они играют важнейшую роль. А так как приготовление блюда обещает быть быстрым, то и ингредиентов потребуется совсем немного.

Что приготовить из яиц


© DepositPhotos

Ингредиенты

  • 3 яичных белка
  • 3 яичных желтка
  • 3 ст. л. свежего молока
  • 1 средняя луковица
  • 70 г сардин в масле (можно любой другой рыбы)
  • зелень (подойдет петрушка или что-либо другое), соль и специи по вкусу

Приготовление

  • Мелко нарежь лук и высыпь в емкость с рыбой. Разомни вилкой до однородной массы.

    Что приготовить из яиц

  • Мелко нарежь зелень. Примерно пятую ее часть добавь в рыбу.
  • Смажь сковородку сливочным маслом, разогрей, вылей посоленный белок тонким слоем, чтобы получился ровненький корж. Обжарь и аккуратно выложи его на отдельную тарелку.

    Что приготовить из яиц

  • Посоли желтки, добавь молока, взбей, вылей на сковороду и обжарь. Полученный корж бережно выложи прямо на первый.
  • На верхний корж высыпь зелень, равномерно распредели.

    Что приготовить из яиц

  • Выложи на один край коржа начинку из рыбы, скрути рулетик и нарежь его равномерными кусочками.

    Что приготовить из яиц

  • Блюдо готово. Если есть время и желание, можно эффектно его оформить. Приятного аппетита!

    Что приготовить из яиц

Несмотря на внушительное описание процесса, вкусный завтрак из яиц готовится быстро и легко. Из минимального набора ингредиентов, среди которых полезные яйца и зелень, получается по-настоящему царский завтрак.

К слову, мы уже публиковали 5 рецептов завтрака из яиц, которые заменяют обычную надоевшую яичницу. Эти нестандартные блюда из простых ингредиентов продемонстрируют изобретательность настоящих кулинаров. Вооружайся нашими рецептами, и твой завтрак больше никогда не будет однообразным и скучным.

А что ты обычно ешь на завтрак?

Автор статьи

Что приготовить из яиц


Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Опубликовать в Фейсбук  Опубликовать в Google plus  Опубликовать в Вконтакте  Добавить в Twitter  Поделиться в Одноклассниках
Опубликован в рубрикуРазное

Рекомендуемые статьи

Оставьте первый комментарий!

Добавить комментарий

Главная|Новости|Гороскоп|Сонник|Тесты|Красота|Здоровье|Любовь и отношения|Дети|Питание|Мода|Рукоделие|Разное
2017 г. - 2018 г. женский сайт "Милая Я" , Москва , Россия
Авторские права опубликованных статей, фото и видоматериалов, принадлежат их владельцам.
Администрация сайта не несет ответственность за использование данных материалов.

По всем вопросом обращайтесь по ссылке Контакты
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля