Баланс гормонов необходим для здоровья всего организма. К сожалению, нарушения в этой сфере встречается очень часто, особенно у женщин. Мы предлагаем вам узнать о девяти…
Милая Я
Женский развлекательный сайт
Несмотря на то, что йога берет свое начало в индийской культуре и напрямую связана с религиозными учениями, в современном мире она стала очень популярной. А…
Пожалуй, не существует более полезной, доступной и естественной пищи для человека, чем фрукты и ягоды. Их нельзя рассматривать как полноценную замену всех остальных продуктов, но…
Сердце является одним из самых важных органов для человека. Чтобы жить как можно дольше, следует тренировать сердечную мышцу, повышая её выносливость. В этом случае сердце…
Читать далее 5 несложных упражнений для развития выносливости сердечной мышцы
Доктор медицинских наук Фарах Фахад рассказывает, как корректировать свой рацион и стоит ли сидеть на диетах, в зависимости от вашего возраста. Доктор Фахад занималась исследованиями…
Наступление менопаузы — это стресс для каждой женщины. Она чувствует постоянные скачки настроения, быструю утомляемость. Желание что-то сделать сменяется апатией. Добавьте к этому ухудшение сна,…
Конечно, все знают о пользе правильного питания, а также о том, что нужно пить достаточно воды. Но многие об этом забывают, и когда появляются проблемы,…
Судороги ног могут возникнуть внезапно и длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Кроме того, иногда они вызывают сильную боль. В любой мышце может возникнуть…
Читать далее Ногу свело. Разбираемся, как избавиться от судорог и облегчить боль
Меня зовут Ирина, мне 38 лет, и я очень неорганизованный человек. Это мешает добиваться поставленных целей, а они у меня есть. Например, выучить иностранный язык,…
В юности вы бегали по ступенькам, а сейчас с трудом поднимаетесь на 5-й этаж без лифта?Современный ритм жизни порой не позволяет нам активно и регулярно…
Лишний вес угрожает не только вашей красоте, но и здоровью! По статистике, примерно 30% женщин в возрасте 50−60 лет не просто имеют лишний вес —…
Уровень сахара в крови, артериальное давление и пульс — три важных параметра, которые нужно контролировать, чтобы жить долго. Уровень сахара в крови — один из…
Читать далее 7 скрытых признаков повышенного уровня сахара в крови, которые важно вовремя заметить
Согласно статистике, только четверть мирового населения наслаждается полноценным 8-часовым сном, а проявления различных нарушений сна учащаются год от года. Постепенно мы становимся все более напряженными…
Читать далее 10+ странных приемов для комфортного сна, которые реально работают
Большинство родителей знают, какие прививки нужно сделать детям. Однако взрослым также нужно проходить вакцинацию! Узнайте, какие именно прививки стоит сделать уже сейчас. 1. Столбняк и…
Читать далее Какие прививки нужно сделать во взрослом возрасте?
Мы едим, для того, чтобы жить — а вот что именно надо есть, чтобы жить как можно дольше, мы сейчас расскажем. Хотите дожить до 100…
Читать далее Что нужно есть, чтобы дожить до 100 лет? Долгожители расскажут!